Salt Caramel Crunch Patukka,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 205,5 kcal | 10 % |
| Energia kJ | 860,2 kJ | |
| Rasva | 6,7 g | 9 % |
| Tyydyttynyt | 2,2 g | 10 % |
| Hiilihydraatti | 17,9 g | 7 % |
| Sokeri | 6,7 g | 13 % |
| Proteiini | 16,2 g | 16 % |
| Suola | 0,8 g | 16 % |
| Kuitu | 7,8 g | 31 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 241,9 µg | 35 % |
| Tiamiini (B1) | 0,3 mg | 30 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,4 mg | 35 % |
| B6-vitamiini | 0,4 mg | 35 % |
| B12-vitamiini | 0,8 µg | 39 % |
| C-vitamiini | 24,1 mg | 32 % |
| D-vitamiini | 1,5 µg | 15 % |
| E-vitamiini | 3,6 mg | 46 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 60,5 µg | 20 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 4,8 mg | 34 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 347,8 mg | 58 % |
| Jodi (I) | 45,4 µg | 30 % |
| Kalium (K) | 500,6 mg | 16 % |
| Kalsium (Ca) | 239,7 mg | 30 % |
| Kupari (Cu) | 0,5 mg | 54 % |
| Magnesium (Mg) | 112,6 mg | 40 % |
| Rauta (Fe) | 5,6 mg | 37 % |
| Sinkki (Zn) | 3,4 mg | 49 % |
Lähde: käyttäjien luoma (13.1.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.