Kanapanini kalorit ja ravintosisältö

Kanapanini

644 kcal

kpl

Ravintosisältö 235 g

Kanapanini, 1 pakkaus

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal643,9 kcal32 %
Energia kJ2 695,0 kJ
Rasva32,0 g45 %
Tyydyttynyt4,7 g21 %
Hiilihydraatti57,1 g24 %
Sokeri3,1 g6 %
Proteiini31,7 g32 %
Suola3,3 g66 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 45 %
Hiilihydraatti 35 %
Proteiini 20 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 15 %

Lähde: käyttäjien luoma (30.6.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.