El maco -ateria, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 836,0 kcal | 42 % |
| Energia kJ | 35,0 kJ | |
| Rasva | 43,0 g | 60 % |
| Tyydyttynyt | 11,5 g | 52 % |
| Hiilihydraatti | 79,0 g | 33 % |
| Sokeri | 11,3 g | 23 % |
| Proteiini | 29,9 g | 30 % |
| Suola | 2,7 g | 54 % |
| Kuitu | 7,5 g | 30 % |
Lähde: käyttäjien luoma (24.5.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.