Kana caesar-salaatti kalorit ja ravintosisältö

Kana caesar-salaatti

288 kcal

kpl

Ravintosisältö 210 g

Kana caesar-salaatti, Valmis pakkaus

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal287,7 kcal14 %
Energia kJ1 204,2 kJ
Rasva17,9 g25 %
Tyydyttynyt3,6 g16 %
Hiilihydraatti13,9 g6 %
Sokeri2,9 g6 %
Proteiini16,8 g17 %
Suola1,5 g29 %
Kuitu2,1 g8 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 56 %
Hiilihydraatti 19 %
Proteiini 23 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 15 %
Org. hapot 19 %

Lähde: käyttäjien luoma (13.5.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.