Extra lihaliemi(kuutio) kalorit ja ravintosisältö

Extra lihaliemi(kuutio)

33 kcal

kpl

Ravintosisältö 11 g

Extra lihaliemi(kuutio), n. 1 kuutio

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal33,4 kcal2 %
Energia kJ140,0 kJ
Rasva2,3 g3 %
Tyydyttynyt1,4 g6 %
Hiilihydraatti1,4 g1 %
Sokeri0,5 g1 %
Proteiini1,8 g2 %
Suola5,2 g104 %
Kuitu0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 62 %
Hiilihydraatti 17 %
Proteiini 21 %
Kuitu 14 %
Sokerialkoholi 17 %
Org. hapot 21 %

Lähde: käyttäjien luoma (26.1.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.