Kanaliemikuutio kalorit ja ravintosisältö

Kanaliemikuutio

34 kcal

kpl

Ravintosisältö 11 g

Kanaliemikuutio, Kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal34,2 kcal2 %
Energia kJ143,3 kJ
Rasva2,1 g3 %
Tyydyttynyt1,3 g6 %
Hiilihydraatti3,2 g1 %
Sokeri0,4 g1 %
Proteiini0,5 g1 %
Suola4,1 g83 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 56 %
Hiilihydraatti 37 %
Proteiini 6 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 15 %
Org. hapot 19 %

Lähde: käyttäjien luoma (28.10.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.