Lihamestari kalorit ja ravintosisältö

Lihamestari

328 kcal

kpl

Ravintosisältö 139 g

Lihamestari, 1/4 pizza

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal327,7 kcal16 %
Energia kJ1 371,7 kJ
Rasva19,0 g27 %
Tyydyttynyt8,2 g37 %
Hiilihydraatti20,8 g9 %
Sokeri2,5 g5 %
Proteiini20,1 g20 %
Suola2,3 g45 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 52 %
Hiilihydraatti 25 %
Proteiini 25 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 17 %

Lähde: käyttäjien luoma (30.6.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.