Kebabrulla kalorit ja ravintosisältö

Kebabrulla

1 006 kcal

kpl

Ravintosisältö 493 g

Kebabrulla, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal1 005,6 kcal50 %
Energia kJ20 750,1 kJ
Rasva57,5 g81 %
Tyydyttynyt21,2 g95 %
Hiilihydraatti77,8 g32 %
Sokeri10,4 g21 %
Proteiini45,1 g45 %
Suola7,2 g143 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 51 %
Hiilihydraatti 31 %
Proteiini 18 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 17 %

Lähde: käyttäjien luoma (12.2.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.