El Nacho kalorit ja ravintosisältö

El Nacho

1 259 kcal

kpl

Ravintosisältö 500 g

El Nacho, 1 pizza

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal1 259,2 kcal63 %
Energia kJ26 351,9 kJ
Rasva63,3 g89 %
Tyydyttynyt26,3 g118 %
Hiilihydraatti114,3 g48 %
Sokeri25,9 g52 %
Proteiini59,3 g59 %
Suola6,6 g132 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 45 %
Hiilihydraatti 36 %
Proteiini 19 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 15 %

Lähde: käyttäjien luoma (6.3.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.