Wok Classic kalorit ja ravintosisältö

Wok Classic

34 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Wok Classic, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal34,0 kcal2 %
Energia kJ142,3 kJ
Rasva0,4 g1 %
Tyydyttynyt0,1 g0 %
Hiilihydraatti4,6 g2 %
Sokeri2,7 g5 %
Proteiini1,6 g2 %
Suola0,4 g8 %
Kuitu2,8 g11 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 11 %
Hiilihydraatti 54 %
Proteiini 19 %
Kuitu 2 %
Sokerialkoholi 3 %
Org. hapot 4 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)220,0 µg31 %
C-vitamiini13,0 mg17 %

Lähde: käyttäjien luoma (3.3.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.