Nuppuvihannekset kalorit ja ravintosisältö

Nuppuvihannekset

28 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Nuppuvihannekset, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal28,0 kcal1 %
Energia kJ117,2 kJ
Rasva0,5 g1 %
Tyydyttynyt0,1 g0 %
Hiilihydraatti3,1 g1 %
Sokeri2,8 g6 %
Proteiini1,5 g2 %
Suola0,1 g2 %
Kuitu2,5 g10 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 16 %
Hiilihydraatti 44 %
Proteiini 21 %
Alkoholi 0 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)170,0 µg24 %
C-vitamiini20,0 mg27 %

Lähde: käyttäjien luoma (10.10.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.