Lehtipihvi maustevoilla (Dagens Special) kalorit ja ravintosisältö

Lehtipihvi maustevoilla (Dagens Special)

201 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Lehtipihvi maustevoilla (Dagens Special), g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal201,0 kcal10 %
Energia kJ841,3 kJ
Rasva14,0 g20 %
Tyydyttynyt5,6 g25 %
Hiilihydraatti12,0 g5 %
Sokeri1,2 g2 %
Proteiini5,6 g6 %
Suola0,8 g16 %
Kuitu2,3 g9 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 63 %
Hiilihydraatti 24 %
Proteiini 11 %
Kuitu 14 %
Sokerialkoholi 17 %
Org. hapot 21 %

Lähde: käyttäjien luoma (7.7.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.