Mikrovalmiit Ranskanperunat kalorit ja ravintosisältö

Mikrovalmiit Ranskanperunat

230 kcal

kpl

Ravintosisältö 90 g

Mikrovalmiit Ranskanperunat,

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal230,4 kcal12 %
Energia kJ964,3 kJ
Rasva11,7 g16 %
Tyydyttynyt0,9 g4 %
Hiilihydraatti25,2 g11 %
Sokeri0,2 g0 %
Proteiini3,6 g4 %
Suola0,1 g2 %
Kuitu5,4 g22 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 46 %
Hiilihydraatti 44 %
Proteiini 6 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 15 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.