Kaurapuikulat, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 277,4 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 360,0 kJ | |
| Rasva | 5,8 g | 8 % |
| Tyydyttynyt | 1,0 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 41,9 g | 17 % |
| Sokeri | 1,9 g | 4 % |
| Proteiini | 11,3 g | 11 % |
| Suola | 1,0 g | 19 % |
| Kuitu | 5,8 g | 23 % |
Lähde: käyttäjien luoma (7.10.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.