Fazermint, suklaakonvehti, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 449,0 kcal | 22 % |
| Energia kJ | 1 879,3 kJ | |
| Rasva | 19,0 g | 27 % |
| Tyydyttynyt | 11,0 g | 50 % |
| Hiilihydraatti | 65,0 g | 27 % |
| Sokeri | 59,0 g | 118 % |
| Proteiini | 2,4 g | 2 % |
| Suola | 0,1 g | 1 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 8,2 µg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,0 mg | 3 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 3,5 µg | 1 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 0,3 mg | 2 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 100,0 mg | 17 % |
| Jodi (I) | 1,6 µg | 1 % |
| Kalium (K) | 175,0 mg | 6 % |
| Kalsium (Ca) | 25,0 mg | 3 % |
| Magnesium (Mg) | 65,0 mg | 23 % |
| Natrium (Na) | 6,0 mg | |
| Rauta (Fe) | 1,8 mg | 12 % |
| Seleeni (Se) | 0,3 µg | 1 % |
| Sinkki (Zn) | 0,9 mg | 13 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.