Reco2 suklaa kalorit ja ravintosisältö

Reco2 suklaa

216 kcal

kpl

Ravintosisältö 60 g

Reco2 suklaa, Yksi mitta

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal216,0 kcal11 %
Energia kJ904,1 kJ
Rasva0,5 g1 %
Tyydyttynyt0,2 g1 %
Hiilihydraatti36,6 g15 %
Sokeri6,6 g13 %
Proteiini16,8 g17 %
Suola0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 2 %
Hiilihydraatti 68 %
Proteiini 31 %
Sokerialkoholi 1 %
Org. hapot 1 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.