Post workout reco, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 384,0 kcal | 19 % |
| Energia kJ | 1 607,2 kJ | |
| Rasva | 4,0 g | 6 % |
| Tyydyttynyt | 2,2 g | 10 % |
| Hiilihydraatti | 44,0 g | 18 % |
| Sokeri | 27,0 g | 54 % |
| Proteiini | 43,0 g | 43 % |
| Suola | 0,2 g | 4 % |
Lähde: käyttäjien luoma (30.12.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.