Banoffee proteiinipatukka kalorit ja ravintosisältö

Banoffee proteiinipatukka

151 kcal

kpl

Ravintosisältö 45 g

Banoffee proteiinipatukka, patukka

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal151,2 kcal8 %
Energia kJ632,8 kJ
Rasva7,7 g11 %
Tyydyttynyt3,1 g14 %
Hiilihydraatti13,5 g6 %
Sokeri1,5 g3 %
Proteiini9,9 g10 %
Kuitu7,2 g29 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 46 %
Hiilihydraatti 36 %
Proteiini 26 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 15 %

Lähde: käyttäjien luoma (5.11.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.