Edamame spagetti kalorit ja ravintosisältö

Edamame spagetti

327 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Edamame spagetti, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal327,0 kcal16 %
Energia kJ1 368,7 kJ
Rasva6,6 g9 %
Tyydyttynyt1,3 g6 %
Hiilihydraatti13,1 g5 %
Proteiini42,2 g42 %
Suola0,0 g0 %
Kuitu23,3 g93 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 18 %
Hiilihydraatti 16 %
Proteiini 52 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 5 %
Org. hapot 6 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.