Halloumi -salaatti kalorit ja ravintosisältö

Halloumi -salaatti

466 kcal

kpl

Ravintosisältö 265 g

Halloumi -salaatti, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal466,0 kcal23 %
Energia kJ5 168,7 kJ
Rasva39,2 g55 %
Kertatyydyttymätön6,1 g18 %
Monityydyttymätön11,1 g67 %
Hiilihydraatti12,2 g5 %
Sokeri7,9 g16 %
Proteiini16,2 g16 %
Suola2,6 g52 %
Kuitu2,2 g9 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 76 %
Hiilihydraatti 10 %
Proteiini 14 %
Kuitu 17 %
Sokerialkoholi 20 %
Org. hapot 25 %

Lähde: käyttäjien luoma (25.9.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.