Oreo Shake medium kalorit ja ravintosisältö

Oreo Shake medium

578 kcal

kpl

Ravintosisältö 403 g

Oreo Shake medium, 1 kpl koko medium

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal577,5 kcal29 %
Energia kJ9 741,0 kJ
Rasva22,0 g31 %
Tyydyttynyt14,0 g63 %
Kertatyydyttymätön3,9 g12 %
Monityydyttymätön0,7 g4 %
Hiilihydraatti78,0 g33 %
Sokeri60,0 g120 %
Proteiini12,9 g13 %
Suola1,0 g20 %
Kuitu1,4 g6 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 34 %
Hiilihydraatti 54 %
Proteiini 9 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 9 %
Org. hapot 11 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.