Profeel proteiinijuoma, valio, d-vitamiinia 1 ug kalorit ja ravintosisältö

Profeel proteiinijuoma, valio, d-vitamiinia 1 ug

75 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Profeel proteiinijuoma, valio, d-vitamiinia 1 ug, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal74,8 kcal4 %
Energia kJ312,9 kJ
Rasva1,0 g1 %
Tyydyttynyt0,7 g3 %
Kertatyydyttymätön0,2 g1 %
Monityydyttymätön0,0 g0 %
Hiilihydraatti8,0 g3 %
Sokeri8,0 g16 %
Proteiini8,1 g8 %
Suola0,2 g4 %
Kuitu0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 12 %
Hiilihydraatti 43 %
Proteiini 43 %
Alkoholi 0 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)11,2 µg2 %
Tiamiini (B1)0,0 mg3 %
Riboflaviini (B2)0,2 mg13 %
B6-vitamiini0,0 mg3 %
B12-vitamiini0,4 µg18 %
C-vitamiini1,0 mg1 %
D-vitamiini1,0 µg10 %
E-vitamiini0,0 mg0 %
Folaatti3,7 µg1 %
Niasiini0,1 mg1 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori79,1 mg13 %
Jodi13,2 µg9 %
Kalium275,5 mg9 %
Kalsium130,0 mg16 %
Kupari0,0 mg2 %
Magnesium10,6 mg4 %
Natrium83,1 mg
Rauta0,1 mg0 %
Seleeni2,4 µg5 %
Sinkki0,4 mg5 %

Lähde: Fineli (THL)

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.