Porkkana-perunasose, teollinen lastenruoka, tuotekeskiarvo kalorit ja ravintosisältö

Porkkana-perunasose, teollinen lastenruoka, tuotekeskiarvo

47 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Porkkana-perunasose, teollinen lastenruoka, tuotekeskiarvo, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal47,1 kcal2 %
Energia kJ197,2 kJ
Rasva1,4 g2 %
Tyydyttynyt0,1 g0 %
Kertatyydyttymätön0,6 g2 %
Monityydyttymätön0,5 g3 %
Hiilihydraatti7,0 g3 %
Sokeri2,4 g5 %
Proteiini0,7 g1 %
Suola0,0 g0 %
Kuitu1,0 g4 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 27 %
Hiilihydraatti 59 %
Proteiini 6 %
Alkoholi 0 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)327,0 µg47 %
Tiamiini (B1)0,1 mg5 %
Riboflaviini (B2)0,0 mg3 %
B6-vitamiini0,0 mg3 %
B12-vitamiini0,0 µg0 %
C-vitamiini2,3 mg3 %
D-vitamiini0,0 µg0 %
E-vitamiini0,4 mg5 %
Folaatti12,0 µg4 %
Niasiini0,4 mg3 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori28,0 mg5 %
Jodi1,0 µg1 %
Kalium270,0 mg9 %
Kalsium15,0 mg2 %
Kupari0,0 mg4 %
Magnesium11,0 mg4 %
Natrium9,0 mg
Rauta0,4 mg3 %
Seleeni0,2 µg0 %
Sinkki0,2 mg3 %

Lähde: Fineli (THL)

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.