Maustekastike, sweet chili sauce, makea chilikastike kalorit ja ravintosisältö

Maustekastike, sweet chili sauce, makea chilikastike

190 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Maustekastike, sweet chili sauce, makea chilikastike, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal189,5 kcal9 %
Energia kJ793,3 kJ
Rasva0,1 g0 %
Tyydyttynyt0,0 g0 %
Kertatyydyttymätön0,0 g0 %
Monityydyttymätön0,0 g0 %
Hiilihydraatti45,4 g19 %
Sokeri40,1 g80 %
Proteiini0,6 g1 %
Suola3,6 g73 %
Kuitu0,1 g1 %
Orgaaniset hapot0,6 g

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 0 %
Hiilihydraatti 96 %
Proteiini 1 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)0,0 µg0 %
Tiamiini (B1)0,0 mg1 %
Riboflaviini (B2)0,0 mg0 %
B6-vitamiini0,1 mg8 %
B12-vitamiini0,0 µg0 %
C-vitamiini1,2 mg2 %
D-vitamiini0,0 µg0 %
E-vitamiini0,0 mg0 %
Folaatti (B9-vitamiini)0,3 µg0 %
Niasiini (B3-vitamiini)0,0 mg0 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori (P)14,2 mg2 %
Jodi (I)2,4 µg2 %
Kalium (K)46,6 mg2 %
Kalsium (Ca)11,7 mg1 %
Kupari (Cu)0,0 mg2 %
Magnesium (Mg)6,1 mg2 %
Natrium (Na)1 432,4 mg
Rauta (Fe)0,2 mg1 %
Seleeni (Se)0,4 µg1 %
Sinkki (Zn)0,1 mg1 %

Lähde: Fineli (THL)

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.