Makeinen, vaahtokarkki, vaahtokaramelli kalorit ja ravintosisältö

Makeinen, vaahtokarkki, vaahtokaramelli

373 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Makeinen, vaahtokarkki, vaahtokaramelli, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal373,5 kcal19 %
Energia kJ1 563,1 kJ
Rasva0,5 g1 %
Tyydyttynyt0,1 g0 %
Kertatyydyttymätön0,3 g1 %
Monityydyttymätön0,1 g1 %
Hiilihydraatti86,6 g36 %
Sokeri86,6 g173 %
Proteiini4,3 g4 %
Suola0,0 g0 %
Kuitu0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 1 %
Hiilihydraatti 93 %
Proteiini 5 %
Alkoholi 0 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)0,0 µg0 %
Tiamiini (B1)0,0 mg0 %
Riboflaviini (B2)0,0 mg0 %
B6-vitamiini0,0 mg0 %
B12-vitamiini0,0 µg0 %
C-vitamiini0,0 mg0 %
D-vitamiini0,0 µg0 %
E-vitamiini0,1 mg1 %
Folaatti0,0 µg0 %
Niasiini0,0 mg0 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori0,1 mg0 %
Jodi3,5 µg2 %
Kalium1,4 mg0 %
Kalsium0,3 mg0 %
Kupari0,0 mg1 %
Magnesium0,1 mg0 %
Natrium0,3 mg
Rauta0,0 mg0 %
Seleeni0,4 µg1 %
Sinkki0,0 mg0 %

Lähde: Fineli (THL)

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.