Makeinen, dumle, fazer, maitosuklaalla kuorrutettu toffee kalorit ja ravintosisältö

Makeinen, dumle, fazer, maitosuklaalla kuorrutettu toffee

471 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Makeinen, dumle, fazer, maitosuklaalla kuorrutettu toffee, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal471,2 kcal24 %
Energia kJ1 972,0 kJ
Rasva21,8 g31 %
Tyydyttynyt11,0 g49 %
Kertatyydyttymätön7,9 g24 %
Monityydyttymätön1,8 g11 %
Hiilihydraatti66,3 g28 %
Sokeri53,0 g106 %
Proteiini2,1 g2 %
Suola0,3 g5 %
Kuitu0,2 g1 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 42 %
Hiilihydraatti 56 %
Proteiini 2 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 14 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)11,0 µg2 %
Tiamiini (B1)0,0 mg2 %
Riboflaviini (B2)0,1 mg10 %
B6-vitamiini0,0 mg3 %
B12-vitamiini0,2 µg8 %
C-vitamiini0,5 mg1 %
D-vitamiini0,0 µg0 %
E-vitamiini1,2 mg15 %
Folaatti (B9-vitamiini)3,8 µg1 %
Niasiini (B3-vitamiini)0,1 mg0 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori (P)62,0 mg10 %
Jodi (I)8,5 µg6 %
Kalium (K)140,7 mg5 %
Kalsium (Ca)68,0 mg8 %
Kupari (Cu)0,0 mg1 %
Magnesium (Mg)13,2 mg5 %
Natrium (Na)100,0 mg
Rauta (Fe)0,3 mg2 %
Seleeni (Se)1,6 µg3 %
Sinkki (Zn)0,2 mg3 %

Lähde: Fineli (THL)

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.