Makeinen, toffee kalorit ja ravintosisältö

Makeinen, toffee

456 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Makeinen, toffee, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal455,9 kcal23 %
Energia kJ1 908,3 kJ
Rasva21,0 g30 %
Tyydyttynyt10,4 g47 %
Kertatyydyttymätön7,8 g23 %
Monityydyttymätön2,0 g12 %
Hiilihydraatti64,7 g27 %
Sokeri63,9 g128 %
Proteiini1,8 g2 %
Suola1,5 g30 %
Kuitu0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 41 %
Hiilihydraatti 57 %
Proteiini 2 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 14 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)1,9 µg0 %
Tiamiini (B1)0,0 mg0 %
Riboflaviini (B2)0,1 mg8 %
B6-vitamiini0,0 mg0 %
B12-vitamiini0,0 µg0 %
C-vitamiini0,0 mg0 %
D-vitamiini0,0 µg0 %
E-vitamiini1,3 mg16 %
Folaatti (B9-vitamiini)0,0 µg0 %
Niasiini (B3-vitamiini)0,0 mg0 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori (P)60,0 mg10 %
Jodi (I)12,0 µg8 %
Kalium (K)100,0 mg3 %
Kalsium (Ca)64,0 mg8 %
Kupari (Cu)0,2 mg18 %
Magnesium (Mg)16,0 mg6 %
Natrium (Na)588,0 mg
Rauta (Fe)0,8 mg5 %
Seleeni (Se)0,2 µg0 %
Sinkki (Zn)0,3 mg4 %

Lähde: Fineli (THL)

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.