Makeinen, toffee kalorit ja ravintosisältö

Makeinen, toffee

418 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Makeinen, toffee, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal418,3 kcal21 %
Energia kJ1 750,7 kJ
Rasva12,3 g17 %
Tyydyttynyt9,8 g44 %
Kertatyydyttymätön1,0 g3 %
Monityydyttymätön0,3 g2 %
Hiilihydraatti74,3 g31 %
Sokeri74,3 g149 %
Proteiini1,9 g2 %
Suola0,4 g9 %
Kuitu0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 26 %
Hiilihydraatti 71 %
Proteiini 2 %
Alkoholi 0 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)21,2 µg3 %
Tiamiini (B1)0,0 mg0 %
Riboflaviini (B2)0,1 mg8 %
B6-vitamiini0,0 mg0 %
B12-vitamiini0,0 µg0 %
C-vitamiini0,0 mg0 %
D-vitamiini0,0 µg0 %
E-vitamiini0,2 mg3 %
Folaatti0,0 µg0 %
Niasiini0,0 mg0 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori60,0 mg10 %
Jodi12,0 µg8 %
Kalium100,0 mg3 %
Kalsium64,0 mg8 %
Kupari0,2 mg18 %
Magnesium16,0 mg6 %
Natrium170,0 mg
Rauta0,8 mg5 %
Seleeni0,5 µg1 %
Sinkki0,3 mg4 %

Lähde: Fineli (THL)

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.