Ateriankorvike, proteiinipatukka, cranberry crunch, cambridge, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 426,2 kcal | 21 % |
| Energia kJ | 1 783,9 kJ | |
| Rasva | 12,3 g | 17 % |
| Tyydyttynyt | 5,5 g | 25 % |
| Kertatyydyttymätön | 3,2 g | 10 % |
| Monityydyttymätön | 1,5 g | 9 % |
| Hiilihydraatti | 42,9 g | 18 % |
| Sokeri | 27,2 g | 54 % |
| Proteiini | 27,7 g | 28 % |
| Suola | 1,0 g | 20 % |
| Kuitu | 4,5 g | 18 % |
| Sokerialkoholi | 9,0 g | |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 484,9 µg | 69 % |
| Tiamiini (B1) | 0,7 mg | 64 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,9 mg | 75 % |
| B6-vitamiini | 1,0 mg | 81 % |
| B12-vitamiini | 1,8 µg | 90 % |
| C-vitamiini | 48,5 mg | 65 % |
| D-vitamiini | 3,5 µg | 35 % |
| E-vitamiini | 7,3 mg | 91 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 121,3 µg | 40 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 9,8 mg | 70 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 617,3 mg | 103 % |
| Jodi (I) | 94,3 µg | 63 % |
| Kalium (K) | 1 440,6 mg | 46 % |
| Kalsium (Ca) | 544,6 mg | 68 % |
| Kupari (Cu) | 0,7 mg | 78 % |
| Magnesium (Mg) | 237,5 mg | 85 % |
| Natrium (Na) | 392,0 mg | |
| Rauta (Fe) | 9,8 mg | 65 % |
| Seleeni (Se) | 39,4 µg | 79 % |
| Sinkki (Zn) | 6,4 mg | 91 % |
Lähde: Fineli (THL)
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.