Ateriankorvike, low calorie patukka, allevo (poistunut tuote), g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 368,7 kcal | 18 % |
| Energia kJ | 1 543,3 kJ | |
| Rasva | 11,7 g | 16 % |
| Tyydyttynyt | 5,4 g | 24 % |
| Kertatyydyttymätön | 0,0 g | 0 % |
| Monityydyttymätön | 2,1 g | 12 % |
| Hiilihydraatti | 37,3 g | 16 % |
| Sokeri | 25,4 g | 51 % |
| Proteiini | 23,5 g | 24 % |
| Suola | 0,8 g | 17 % |
| Kuitu | 9,6 g | 38 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 363,3 µg | 52 % |
| Tiamiini (B1) | 0,6 mg | 53 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,8 mg | 68 % |
| B6-vitamiini | 0,8 mg | 64 % |
| B12-vitamiini | 0,7 µg | 36 % |
| C-vitamiini | 23,3 mg | 31 % |
| D-vitamiini | 2,5 µg | 25 % |
| E-vitamiini | 5,4 mg | 67 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 100,0 µg | 33 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 9,1 mg | 65 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 586,7 mg | 98 % |
| Jodi (I) | 72,2 µg | 48 % |
| Kalium (K) | 865,0 mg | 28 % |
| Kalsium (Ca) | 363,3 mg | 45 % |
| Kupari (Cu) | 0,9 mg | 96 % |
| Magnesium (Mg) | 86,0 mg | 31 % |
| Natrium (Na) | 333,0 mg | |
| Rauta (Fe) | 11,4 mg | 76 % |
| Seleeni (Se) | 30,3 µg | 61 % |
| Sinkki (Zn) | 6,2 mg | 89 % |
Lähde: Fineli (THL)
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.