Suklaakaurakeksi kalorit ja ravintosisältö

Suklaakaurakeksi

490 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Suklaakaurakeksi, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal490,0 kcal25 %
Energia kJ2 050,9 kJ
Rasva22,0 g31 %
Tyydyttynyt7,8 g35 %
Hiilihydraatti65,0 g27 %
Sokeri33,1 g66 %
Proteiini7,4 g7 %
Suola0,8 g15 %
Kuitu3,3 g13 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 40 %
Hiilihydraatti 53 %
Proteiini 6 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 13 %

Lähde: käyttäjien luoma (20.8.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.