Valio A+ kreikkalainen luonnonjogurtti rasvaton laktoositon kalorit ja ravintosisältö

Valio A+ kreikkalainen luonnonjogurtti rasvaton laktoositon

45 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Valio A+ kreikkalainen luonnonjogurtti rasvaton laktoositon, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal45,0 kcal2 %
Energia kJ188,3 kJ
Rasva0,4 g1 %
Tyydyttynyt0,2 g1 %
Hiilihydraatti4,0 g2 %
Sokeri4,0 g8 %
Proteiini5,6 g6 %
Suola0,1 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 8 %
Hiilihydraatti 36 %
Proteiini 50 %
Kuitu 2 %
Sokerialkoholi 2 %
Org. hapot 3 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
D-vitamiini10,0 µg100 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Kalsium (Ca)160,0 mg20 %

Lähde: käyttäjien luoma (23.1.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.