Salaneuvos 17% gouda juusto, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 273,0 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 142,6 kJ | |
| Rasva | 17,0 g | 24 % |
| Tyydyttynyt | 10,0 g | 45 % |
| Kertatyydyttymätön | 3,7 g | 11 % |
| Monityydyttymätön | 0,4 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 29,0 g | 29 % |
| Suola | 1,6 g | 32 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 180,0 µg | 26 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,3 mg | 23 % |
| B12-vitamiini | 3,7 µg | 185 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 560,0 mg | 93 % |
| Kalsium (Ca) | 880,0 mg | 110 % |
| Sinkki (Zn) | 3,7 mg | 53 % |
Lähde: käyttäjien luoma (24.10.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.