Oivariini, vähempisuolainen kalorit ja ravintosisältö

Oivariini, vähempisuolainen

641 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Oivariini, vähempisuolainen, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal641,0 kcal32 %
Energia kJ2 682,9 kJ
Rasva72,0 g101 %
Tyydyttynyt29,0 g131 %
Kertatyydyttymätön24,0 g72 %
Monityydyttymätön8,1 g49 %
Hiilihydraatti0,8 g0 %
Sokeri0,8 g2 %
Proteiini0,3 g0 %
Suola0,6 g12 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 101 %
Hiilihydraatti 0 %
Proteiini 0 %
Kuitu 22 %
Sokerialkoholi 27 %
Org. hapot 34 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)400,0 µg57 %
D-vitamiini20,0 µg200 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Jodi (I)36,0 µg24 %

Lähde: käyttäjien luoma (14.7.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.