Oivariini, vähempisuolainen, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 641,0 kcal | 32 % |
| Energia kJ | 2 682,9 kJ | |
| Rasva | 72,0 g | 101 % |
| Tyydyttynyt | 29,0 g | 131 % |
| Kertatyydyttymätön | 24,0 g | 72 % |
| Monityydyttymätön | 8,1 g | 49 % |
| Hiilihydraatti | 0,8 g | 0 % |
| Sokeri | 0,8 g | 2 % |
| Proteiini | 0,3 g | 0 % |
| Suola | 0,6 g | 12 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 400,0 µg | 57 % |
| D-vitamiini | 20,0 µg | 200 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Jodi (I) | 36,0 µg | 24 % |
Lähde: käyttäjien luoma (14.7.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.