Kippari savustettu sulatejuusto kalorit ja ravintosisältö

Kippari savustettu sulatejuusto

322 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kippari savustettu sulatejuusto, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal322,0 kcal16 %
Energia kJ1 347,7 kJ
Rasva26,0 g37 %
Tyydyttynyt15,0 g68 %
Hiilihydraatti0,1 g0 %
Sokeri0,1 g0 %
Proteiini22,0 g22 %
Suola2,8 g56 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 73 %
Hiilihydraatti 0 %
Proteiini 27 %
Kuitu 16 %
Sokerialkoholi 19 %
Org. hapot 24 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Kalsium (Ca)690,0 mg86 %

Lähde: käyttäjien luoma (25.6.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.