Luomu chia, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 460,0 kcal | 23 % |
| Energia kJ | 1 925,3 kJ | |
| Rasva | 31,0 g | 44 % |
| Tyydyttynyt | 3,8 g | 17 % |
| Kertatyydyttymätön | 2,7 g | 8 % |
| Monityydyttymätön | 25,0 g | 150 % |
| Hiilihydraatti | 5,0 g | 2 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 21,0 g | 21 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 34,0 g | 136 % |
Lähde: käyttäjien luoma (21.9.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.