Psyllium kalorit ja ravintosisältö

Psyllium

193 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Psyllium, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal193,0 kcal10 %
Energia kJ807,8 kJ
Rasva0,2 g0 %
Tyydyttynyt0,1 g0 %
Hiilihydraatti2,5 g1 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini1,4 g1 %
Suola0,0 g1 %
Kuitu87,8 g351 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 1 %
Hiilihydraatti 5 %
Proteiini 3 %

Lähde: käyttäjien luoma (13.5.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.