Crunchy Granola Kookos & Valkosuklaa kalorit ja ravintosisältö

Crunchy Granola Kookos & Valkosuklaa

140 kcal

kpl

Ravintosisältö 30 g

Crunchy Granola Kookos & Valkosuklaa, annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal140,4 kcal7 %
Energia kJ587,6 kJ
Rasva6,3 g9 %
Tyydyttynyt3,9 g18 %
Hiilihydraatti17,1 g7 %
Sokeri6,6 g13 %
Proteiini2,6 g3 %
Suola0,1 g1 %
Kuitu2,3 g9 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 40 %
Hiilihydraatti 49 %
Proteiini 7 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 13 %

Lähde: käyttäjien luoma (5.9.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.