Steak & Cheese sub kalorit ja ravintosisältö

Steak & Cheese sub

151 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Steak & Cheese sub, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal151,3 kcal8 %
Energia kJ633,3 kJ
Rasva2,9 g4 %
Tyydyttynyt1,3 g6 %
Hiilihydraatti18,3 g8 %
Sokeri3,3 g7 %
Proteiini11,3 g11 %
Suola0,7 g14 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 17 %
Hiilihydraatti 48 %
Proteiini 30 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 5 %
Org. hapot 6 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.