Kana Teriyaki 15cm subi kalorit ja ravintosisältö

Kana Teriyaki 15cm subi

338 kcal

kpl

Ravintosisältö 240 g

Kana Teriyaki 15cm subi, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal338,0 kcal17 %
Energia kJ3 395,3 kJ
Rasva3,8 g5 %
Tyydyttynyt0,8 g4 %
Hiilihydraatti42,0 g18 %
Sokeri8,5 g17 %
Proteiini28,0 g28 %
Suola2,1 g42 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 10 %
Hiilihydraatti 50 %
Proteiini 33 %
Kuitu 2 %
Sokerialkoholi 3 %
Org. hapot 3 %

Lähde: käyttäjien luoma (26.8.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.