Gluteeniton Gourmet-Näkkileipä Auringonkukansiemen & Kvinoa kalorit ja ravintosisältö

Gluteeniton Gourmet-Näkkileipä Auringonkukansiemen & Kvinoa

529 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Gluteeniton Gourmet-Näkkileipä Auringonkukansiemen & Kvinoa, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal529,0 kcal26 %
Energia kJ2 214,1 kJ
Rasva33,5 g47 %
Tyydyttynyt4,0 g18 %
Hiilihydraatti33,3 g14 %
Sokeri1,8 g4 %
Proteiini18,5 g19 %
Suola0,8 g16 %
Kuitu10,3 g41 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 57 %
Hiilihydraatti 25 %
Proteiini 14 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 15 %
Org. hapot 19 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.