Auringonkukansiemen, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 646,0 kcal | 32 % |
| Energia kJ | 2 703,8 kJ | |
| Rasva | 60,1 g | 85 % |
| Hiilihydraatti | 6,2 g | 3 % |
| Proteiini | 20,1 g | 20 % |
Lähde: käyttäjien luoma (12.10.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.