Power cookie Sitruuna & valkokaakao, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 415,0 kcal | 21 % |
| Energia kJ | 1 737,0 kJ | |
| Rasva | 18,0 g | 25 % |
| Tyydyttynyt | 4,1 g | 18 % |
| Hiilihydraatti | 23,0 g | 10 % |
| Sokeri | 8,5 g | 17 % |
| Proteiini | 15,0 g | 15 % |
| Suola | 0,6 g | 12 % |
| Kuitu | 6,4 g | 26 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Magnesium (Mg) | 165,0 mg | 59 % |
| Rauta (Fe) | 3,8 mg | 25 % |
| Sinkki (Zn) | 3,2 mg | 46 % |
Lähde: käyttäjien luoma (24.4.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.