Power cookie mint chocolate, keksi
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 328,1 kcal | 16 % |
| Energia kJ | 1 373,3 kJ | |
| Rasva | 11,0 g | 16 % |
| Tyydyttynyt | 1,8 g | 8 % |
| Hiilihydraatti | 36,6 g | 15 % |
| Sokeri | 16,2 g | 32 % |
| Proteiini | 19,6 g | 20 % |
| Suola | 0,5 g | 10 % |
| Kuitu | 5,4 g | 21 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Magnesium (Mg) | 129,2 mg | 46 % |
| Rauta (Fe) | 3,0 mg | 20 % |
| Sinkki (Zn) | 2,4 mg | 34 % |
Lähde: käyttäjien luoma (24.2.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.