Power cookie peanut butter, 1 kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 352,8 kcal | 18 % |
| Energia kJ | 1 476,4 kJ | |
| Rasva | 15,3 g | 22 % |
| Tyydyttynyt | 1,9 g | 8 % |
| Hiilihydraatti | 33,2 g | 14 % |
| Sokeri | 14,5 g | 29 % |
| Proteiini | 20,4 g | 20 % |
| Suola | 1,0 g | 20 % |
| Kuitu | 5,1 g | 20 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Magnesium (Mg) | 109,6 mg | 39 % |
| Rauta (Fe) | 2,4 mg | 16 % |
| Sinkki (Zn) | 2,4 mg | 34 % |
Lähde: käyttäjien luoma (9.10.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.