Pehmeä täysjyvä pitaleipä, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 251,0 kcal | 13 % |
| Energia kJ | 1 050,6 kJ | |
| Rasva | 1,7 g | 2 % |
| Tyydyttynyt | 0,4 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 48,2 g | 20 % |
| Sokeri | 5,8 g | 12 % |
| Proteiini | 10,2 g | 10 % |
| Suola | 1,3 g | 26 % |
| Kuitu | 9,0 g | 36 % |
Lähde: käyttäjien luoma (26.9.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.