Salaattijuusto valkosipuli-persilja 100g/60g vähälaktoosinen kalorit ja ravintosisältö

Salaattijuusto valkosipuli-persilja 100g/60g vähälaktoosinen

407 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Salaattijuusto valkosipuli-persilja 100g/60g vähälaktoosinen, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal407,0 kcal20 %
Energia kJ1 703,5 kJ
Rasva39,0 g55 %
Tyydyttynyt9,1 g41 %
Hiilihydraatti2,9 g1 %
Sokeri0,5 g1 %
Proteiini9,9 g10 %
Suola2,3 g46 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 86 %
Hiilihydraatti 3 %
Proteiini 10 %
Kuitu 19 %
Sokerialkoholi 23 %
Org. hapot 29 %

Lähde: käyttäjien luoma (22.12.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.