Omena Royal Gala, g
Ravintoaine | Tavoite | |
---|---|---|
Energia kcal | 39,0 kcal | 2 % |
Energia kJ | 163,2 kJ | |
Rasva | 0,1 g | 0 % |
Tyydyttynyt | 0,1 g | 0 % |
Hiilihydraatti | 8,2 g | 3 % |
Sokeri | 8,1 g | 16 % |
Proteiini | 0,2 g | 0 % |
Kuitu | 1,5 g | 6 % |
Vitamiini | Tavoite | |
---|---|---|
A-vitamiini (RAE) | 3,7 µg | 1 % |
B6-vitamiini | 0,1 mg | 8 % |
C-vitamiini | 4,0 mg | 5 % |
E-vitamiini | 0,2 mg | 3 % |
Folaatti (B9-vitamiini) | 2,9 µg | 1 % |
Niasiini (B3-vitamiini) | 0,1 mg | 1 % |
Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
---|---|---|
Fosfori (P) | 9,0 mg | 2 % |
Jodi (I) | 1,2 µg | 1 % |
Kalium (K) | 120,0 mg | 4 % |
Kalsium (Ca) | 4,0 mg | 1 % |
Magnesium (Mg) | 4,0 mg | 1 % |
Natrium (Na) | 0,9 mg | |
Rauta (Fe) | 0,1 mg | 1 % |
Seleeni (Se) | 0,1 µg | 0 % |
Lähde: käyttäjien luoma (24.1.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.