Tankoparsa, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 20,0 kcal | 1 % |
| Energia kJ | 83,7 kJ | |
| Rasva | 0,2 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 1,2 g | 1 % |
| Proteiini | 1,3 g | 1 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 37,3 µg | 5 % |
| Tiamiini (B1) | 0,1 mg | 11 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,1 mg | 4 % |
| C-vitamiini | 7,8 mg | 10 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 122,5 µg | 41 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 260,0 mg | 8 % |
| Kalsium (Ca) | 27,0 mg | 3 % |
| Magnesium (Mg) | 13,0 mg | 5 % |
Lähde: käyttäjien luoma (24.3.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.