Aurinko-hedelmiä, smoothie pussi 90g kalorit ja ravintosisältö

Aurinko-hedelmiä, smoothie pussi 90g

72 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Aurinko-hedelmiä, smoothie pussi 90g, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal72,0 kcal4 %
Energia kJ301,4 kJ
Rasva0,2 g0 %
Tyydyttynyt0,0 g0 %
Hiilihydraatti16,0 g7 %
Sokeri14,0 g28 %
Proteiini0,7 g1 %
Suola0,0 g1 %
Kuitu1,8 g7 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 3 %
Hiilihydraatti 89 %
Proteiini 4 %
Alkoholi 0 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
C-vitamiini15,0 mg20 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.