Iso välipala omena ja aprikoosi kalorit ja ravintosisältö

Iso välipala omena ja aprikoosi

77 kcal

kpl

Ravintosisältö 150 g

Iso välipala omena ja aprikoosi, Kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal76,5 kcal4 %
Energia kJ320,2 kJ
Rasva0,2 g0 %
Tyydyttynyt0,0 g0 %
Hiilihydraatti16,5 g7 %
Sokeri16,5 g33 %
Proteiini0,4 g0 %
Suola0,0 g0 %
Kuitu2,4 g10 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 2 %
Hiilihydraatti 86 %
Proteiini 2 %
Org. hapot 1 %

Lähde: käyttäjien luoma (12.5.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.